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高齢出産と頭痛
高齢出産の方で片頭痛持ちという方も少なくないでしょう。さらに高齢出産の場合、帝王切開のリスクも高まり、帝王切開の際に腰椎麻酔をしたり、貧血や高血圧が原因で頭痛に悩まされることがあります。さらに育児の疲れで肩が凝ったり、睡眠不足が頭痛の原因にもなります。対処法としては、心身ともにリラックスする環境をつくることです。軽い運動で肩や背中、全身のコリをほぐしたりマッサージをしてもらうのも方法の一つ。鎮痛剤は自己判断で飲むことはせず、医師に相談しましょう。また、漢方薬などを試してみるのもいいかもしれません。ただし、漢方薬は個人の体に合ったおのを選ぶ必要があるので、専門家に相談して服用するようにしましょう。睡眠不足は授乳の関係で仕方ないことですが、中には睡眠が浅くなったり、一晩に何度も目が覚めたりすることもあります。原因は女性ホルモンの低下やマタニティブルーなどが考えられます。対処法としては、家族に相談してできる限り体を休めることです。休息は頭痛の対処にもなります。
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