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精神の安定が大切。高齢出産
様々あるお産の方法の中に、中国の気功を取り入れたリーブ法というお産の方法があります。リーブ法とは、中国気功法に準じ、赤ちゃんが出てくるところをイメージしながら、ゆっくりとした腹式呼吸法で、意識を集中させながらお産をする方法。精神的・身体的にリラックスし、体の緊張をとき、安産をするという方法です。リラクゼーション、呼吸、イメージリング、エクササイズの練習が基本です。薬や人工的なものを使用する無痛分娩は、危険性はないといわれているものの、薬などを使用する以上、100％安全とはいいきれません。高齢出産では無痛分娩ができない場合もあります。また、どんなに医学が進歩しても、絶対大丈夫というお産はないでしょう。高齢出産であることの不安は多いかもしれませんが、お産の知識や精神の安定を持つことで不安も軽減されることと思います。自分の体を知り、お産の知識を増やし、精神的にも不安定にならないようにする努力も大切なことです。
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